Tvätta träningskläder

Har du testat alla tvättmedel som finns i butiken men ändå inte lyckats få dina träningskläder helt fräscha igen? Ingen fara. Det är inte dig det är fel på, det är dem. På riktigt! Det finns en hel del tips och trix för hur man ska ta död på bakterier som orsakar dålig lukt i sportkläder. I den här tvättguiden går vi igenom några handfasta tips som fungerar för att tvätta träningskläder, detta gäller allt från träningsbyxor och träningstights till träningsjackor och sport-bh. Både konventionella metoder och mer udda knep som faktiskt fungerar för att hålla lukten borta.

Varför försvinner inte lukten i mina träningskläder?

Sportkläder är oftast tillverkade i syntetiska material som polyester eller elastane (spandex). Dessa tätt vävda, vattenavvisande tyger är kända för sina egenskaper att låta huden andas. Det innebär att svett, döda hudceller och oljor färdas genom tyget istället för att fastna under tyget. Det positiva med detta är att du slipper bli plaskblöt när du tränar. Det negativa är att inte all svett och smuts kan transporteras bort ur tyget.

En del fastnar i tygets fibrer vilket kan få det att växa bakterier i fibrerna. När detta händer börjar kläderna lukta illa och det kan bli värre ju mer du tvättar dem. Som tur är finns det sätt att döda bakterierna på så att du kan rädda dina älskade träningskläder. Det finns också en hel del metoder som förebygger att det kan växa bakterier i dina sportkläder.

Så tvättar du träningskläder för att de inte ska börja lukta

Använd inte sköljmedel. Sköljmedel tar bort tygets tekniska egenskaper som transporterar bort fukt och smuts. När den egenskapen mattas av så ökar risken för att döda hudceller och oljor ska fastna i tyget och locka till sig bakterier. Faktum är att även tvättmedel kan ha den här effekten på syntetiska material. I alla fall om du använder för mycket. Då kan nämligen tvättmedlet fastna i tygets fibrer istället, och det har samma konsekvenser som när svett och smuts stannar kvar. För att undvika att dina träningskläder börjar lukta ska du göra så här:

• Lägg inte dina blöta träningskläder direkt i tvättkorgen. Då är risken stor att det börjar växa bakterier i dem. Bakterier trivs i varma, fuktiga kläder. Låt dem istället torka innan du slänger ner dem i tvättkorgen. Allra bäst är att låta träningskläderna lufttorka i solen innan de tvättas. De kan minska risken för bakterietillväxt med 90%.
• Ett annat alternativ är att tvätta dem på en gång.
• Vänd träningskläderna ut och in innan du tvättar dem. Den mesta smutsen sitter på insidan.
• När du tvättar träningskläder ska du använda ungefär hälften så mycket tvättmedel som du brukar göra.
• Tvätta i lägre temperaturer som 30°. Varmt vatten kan faktiskt försämra egenskaperna hos tekniska material.
• Eftersom värme kan skada materialet är det också bäst att undvika torktumlaren. Låt dina träningskläder lufttorka istället.

Så får du bort dålig lukt i dina träningskläder

Har du haft oturen att dina träningskläder redan börjat lukta illa så finns det ett lite udda knep som faktiskt fungerar – ättiksprit. Ättika är bakteriedödande och kan hjälpa dina svettiga träningskläder att bli som nya igen.

1. Tappa upp handfatet med kallt vatten och addera en halv deciliter ättika.
2. Låt de illaluktande kläderna ligga i ättiksbadet runt 20 minuter.
3. Tvätta sedan träningskläderna i tvättmaskinen med lite tvättmedel på 30°.
4. Låt dem sedan lufttorka så ska de bli rena och fina.

Tvätta träningskläder med bikarbonat

Har du kanske bikarbonat i skafferiet som blivit över efter något kakbak? Då kan du använda det för att tvätta dina träningskläder. Bikarbonat är nämligen basiskt vilket gör det perfekt för att tvätta svettiga träningskläder med surt pH-värde.

• Häll i en halv deciliter bikarbonat tillsammans med lite tvättmedel.
• Tvätta sedan som vanligt på 30 grader

Så väljer du tvättmedel för träningskläder

Tvättmedel kan som sagt ha en negativ inverkan på illaluktande träningskläder, i alla fall när det överdoseras så att det fastnar i tyget. De tvättmedel som fungerar bäst för sportkläder är:

• Flytande tvättmedel i liten dos.
• Bikarbonat och ättiksprit.
• Tvättmedel speciellt utformat för sportkläder.

Tvättmedel som är speciellt utformade för träningskläder är utformade på samma sätt som luktfria deodoranter och jobbar för att döda bakterierna som börjar lukta. Många har ett högre pH-värde på cirka åtta, vilket innebär att det är mer basiskt än vanliga tvättmedel. Basiska tvättmedel neutraliserar syran som finns i svett.

Luktar träningskläder i bomull mindre än träningskläder i syntet?

Studier visar att träningskläder i bomull är mindre benägna att börja lukta illa än träningskläder i syntetmaterial. I studien testade man tillväxten av bakterier i bomull, bomull blandat med syntetmaterial och syntetmaterial. Det visade sig att bakterierna trivdes bäst i de tätvävda syntetmaterialen. Å andra sidan trivdes idrottarna också bäst i de högteknologiska syntetmaterialen. Med andra ord är det upp till varje enkild sportare att välja vad som passar bäst för en själv. Som tur är finns det massor av snygga och sköna träningskläder i både bomull och syntetmaterial att välja mellan. Och nu vet du hur man håller lukten borta från dem.